• 貝氏刷牙法

• 刷牙時切忌一次刷多顆或是用力過猛，以免牙釉質磨損受傷。

• 若是行動不便或手部力道不足者，可以改用電動牙刷來執行清潔。

• 刷牙位置、順序與時機不論傳統牙刷或電動牙刷皆相同。

• 使用電動牙刷時，只需要刷頭輕靠牙齒牙齦交界處，手不需要再用力刷，停留十秒鐘後再換到下一區刷，才能避免牙齒受力過重而損害牙釉質或造成牙齦過度刺激而發炎。

• 牙刷使用後要保持清潔乾燥避免細菌滋生，定期至少每3 個月做更換，才能發揮最佳清潔效果。

資料來源：衛生福利部口腔健康司-成人口腔保健專業版手冊(https://dep.mohw.gov.tw/DOOH/cp-6545-73294-124.html)

• 牙線使用

• 使用牙線是清潔牙齒鄰接面最好的工具。

• 牙線使用技巧較為複雜，但能改善許多問題，包括鄰接面齲齒與牙結石的形成。

• 使用時應留意縫隙兩側的牙面是否有包覆( 呈Ｃ字型) 完全，建議可面對鏡子來操作。

• 牙線使用過程中若有流血發炎區域，或形成毛邊、分岔時，都要立即更換。

• 年紀較小或是手部操作不易者，前牙可使用牙線棒來輔助清潔，後牙還是建議用牙線操作才能有效清潔牙垢。或使用空氣動能牙線機輔助。

資料來源：衛生福利部口腔健康司-成人口腔保健專業版手冊(https://dep.mohw.gov.tw/DOOH/cp-6545-73294-124.html)

• 假牙清潔

資料參考來源：衛生福利部口腔健康司-長期照護服務對象口腔照護(病患照護版)